为提高我班同学心理健康水平，培养积极向上的生活态度。在澳门永利304登陆二级心理健康工作站的指导下，5月28日14:00，科技史与科技考古系19级硕博研究生班，结合2022年第二十一届5·25心理健康教育主题活动月相关文件要求，举办了心理健康线上教育活动。
此次活动由班级心理委员杨敏、李谦共同主持。活动伊始，由心理委员杨敏向各位同学介绍此次活动的主题及内容。她首先通过共享PPT跟大家介绍了如何正确理解心理健康：包括了解、接纳自我，如何与他人相处，以及如何调整和控制自己的情绪和心态等问题，接下来跟大家交流了疫情期间由于焦虑可能会导致的身心问题，帮助大家自查是否有这些情况出现。最后，杨敏同学跟大家分享了一些疫情期间如何避免焦虑情绪产生的小tips，例如调节灾难化思维以及避免信息量过载等。同时，她也鼓励大家在学习、生活等方面有心理疑惑时，积极向学院“心灵驿站”的老师咨询。
随后，心理委员李谦为同学们播放心理健康教育情景剧。该剧主要介绍了4月以来受疫情影响被封在校的大学生，如何应对、缓解生活学习压力，如何看待与配合学校疫情防疫工作，对解封后生活的憧憬等。播放此片的目的是希望同学们在临近毕业之际，能够沉下心来度过所剩不多的校园时光，满怀热情对待身边的人与物，同时学习缓解疫情之下毕业、就业压力的方法。
最后，班主任罗武宏老师对此次线上活动进行了总结，他对此次活动给予了极大的肯定。同时，希望本班同学能够遵守防疫政策，有序流动，按期参加核酸检测，及时上报安康码和行程卡，共同守护来之不易的防疫成果。并希望大家在学期结束离校前，在疫情防控条件允许的情况下，举行一次线下师生活动，以增进师生之间的感情与交流，并且预祝同学们顺利迈进人生的下一阶段。
（图/文 李谦、杨敏）
